MixStyle GamersX MTA Zombie

Anda tau game Grand Theft Auto San Andreas?
Udah tamat? dan bosen maen sendirian?
Saatnya kamu mencoba sensasi bermain GTA SA dengan teman-teman kamu secara multipkayer, ya benar..

MixStyle GamersX MTA Zombie Freeroam Apocalypse Server, sebuuah server MTA dari Indonesia selain SA:MP yang di buat oleh anak Indonesia yang tidak kalah dengan server-server luar negeri.

Bersosialisasi dengan teman-temanmu

Berburu zombie

Seperti yang kita kenal "Dayz" server ini adalah server dimana player bisa membunuh zombie dengan senjata yang bisa di ambil dari Supply Zone yang bertanda bendera di radar kecil. Menariknya adalah anda disini bergabung dengan Clan lain yang otomatis anda bisa bertemu oleh Survivor lainnya dan memburu para Zombie yang meakutkan.

Menu dan Rules

Zombienya tidak kalah menyeramkan dibandingkan zombie-zombie di Film Holywood loh :D Hahahah. Langsung aja yang udah penasaran pengen melihat trailernya dulu..Klik Me!

Menarik bukan?
Selain fitur yang sudah disebutkan diatas yang terutama adalah game ini GRATIS!
Ya benar cukup hanya mempunyai game GTA San Andreas dan install Client MTA (Multi Theft Auto) dan masukan IP Server lalu klik Connect.

Masukin IP Server di kotak merah

Website             : Mixsttlegamersx.org
IP Server           : 103.28.149.240:22003
Grup Facebook

Jual Roccat Kulo Surround 7.1 USB (Masih Bagus)

Pengen nge-jual senjata ampuh ane saat nonton film, dari pada ga ke pake atau di simpan di gudang mendingan ane jual neh headphone Merk Roccat. Tanpa basa basi ane kasih langsung spesifikasinya.

Virtual Surround 7.1 USB Gaming Headset Roccat Kulo
Immerse yourself in the gameplay and experience more! with the ROCCAT Kulo USB headset you get impressive virtual 7.1 surround sound plus an ultra-lightweight headset with two changeable earpad sets and automatic mic-mute function.

The External 7.1 USB soundcard delivers thrilling surround sound with separately adjustable levels. You hear footsteps behind you to the left, a rustle, shouts - you'll hear the enemy before you see him. More often that not, your virtual life hangs by a silken thread. The ROCCAT Kulo USB headset makes the difference and gives you a clear advantage over stereo gamers.

FEATURES
Premium 7.1 surround sound, optimized for gaming, music and voice chat
40mm driver with neodymium magnets, for gutsy bass and crystal-clear trebles
Noise-filtering microphone, for noise-free voice chat
Ultra-comfortable earcup padding, featuring passive noise cancellation
Memory+ & velvet donut earpads, with alternative design and padding
In-line slim'remote control, for east volume level adjustment
Autimatic mic-mute function, mute the mic simply by folding the microphone arm up
Rugged, metal-reinforced headband, with extra-soft cushioning
Extra lightweight, flexible & robust, for hour after hour of comfort
High-quality materials, premium finish
External 7.1 USB sound card, for rich and detailed sound
Plug & Play

TECH SPECS HEADSET
Frequency range : 20 ~ 20.000 Hz
Impedance : 50% ± 15%
Sensitivity at 1 KHz : 102 dB ± 3 dB
Max. output : 80mW
Driver diameter : 40 mm
Driver magnets : Neodymium
Driver membrane : Mylar®

MICROPHONE
Frequency range : 70 ~ 20.000 Hz
Sensitivity : -47 dB ± 3 dB
Signal to noise ratio : 50 dB
Impedance : 2,2K
Directivity : Bi-directional
Type : Noise filtering

GENERAL
Weight : 178g (excl. cable)
Connection : 2 x 3.5 mm
Cable length : 2.5 m

SOUND CARD (STEREO & VIRTUAL 7.1)
Sampling rate : 48K/4,1 KHz
Connection : USB 2.0
Jacks : 2 x 3.5 mm
Max. height / length : 27 mm / 25 mm

Oke, dah di kasih tau kan spesifikasinya. Sekarang ane mau kasih tau cacad fisiknya, kalo masalah performe neh headset masih bagus banget suaranya. Kondisi 95% kain earcup bagian kiri jahitanya copot (ga copot2 amad) masih nempel kok. 1 set headphones Roccat Kulo Surround 7.1 USB, dus nya masih ada. Ada fotonya neh gan:

Kain earcup bagian kiri jahitannya lepas & ada bekas lem gtu pada gagangnya

Oke deh, sekian penjelasan dari ane. Kalo minat bisa telp / sms / NEGO ke nomor ini 081-318-131-869. COD daerah Bekasi - Jakarta.

Lapak ane yang lain:
Berniaga.com
Tokobagus.com

10 Cara Melupakan Seseorang

Pernahkah kalian memiliki seseorang yang begitu berarti untuk kalian? Mungkin pacar, sahabat, keluarga ataupun orang lain yang begitu dekat dengan kalian? Apa yang kalian rasakan saat orang yang begitu berarti, begitu di sayang, begitu di cinta, begitu dekat dengan kalian kini menginggalkan kalian? Biasa saja? atau sangat sedih?


Ketika kalian merasakan sangat sedih yang mendalam karena di tinggalkan seseorang pastilah kalian akan bingung, "Bagaimana cara melupakan dia?" sebenarnya itu mudah saja. apalagi buat melupakan mantan. Berikut ini adalah caranya :

Cara 1.

Buang semua pemberian darinya. Semua barang yang berasal darinya akan membuat kalian teringat 5W1H.


WHO : Siapa yang memberikan itu kepada kalian. dialah pacarmu pada saat itu yang memberikan itu padamu


WHAT : Apa yang dilakukan dia terhadap kalian. dialah pacarmu pada saat itu yang melakukan yang terbaik untukmu,


WHERE : Kapan dia memberikan itu kepada kalian. untuk apa dia memberikan itu? karena dia sayang padamu pada saat itu.


HOW : Bagaimana dia memberikan itu kepada kalian? dia memberikan dengan penuh ketulusan dan penuh rasa sayang.


Jadi, buanglah mantan pada tempatnya. ups, salah. Hehhehe, maksudnya buanglah itu kalau perlu bakar saja! biarkan semuanya terbakar.

Cara 2.

Dengarkan musik classic! Setelah kalian buang jauh semua pemberian darinya. Nyalakan musik classic dari handphone melalui headshet dan biarkan perasaan kalian terombang ambing larut didalam music classic itu. Recommended Song Wedding Bell By Depapepe. Download Link.












Cara 3.
Tidur, Pejam, Ingat, Rasakan, Renungkan! Saat mendengarkan musik classic tadi dan terlarut didalamnya, tidurlah dalam kamarmu, pejamkan kedua matamu, ingatlah semua kejadian dan kenangan yang pernah kalian lalui bersamanya. Kalau perlu flashback dari awal pertemuan kalian sampai akhirnya terpisah seperti saat ini. Rasakan rasa semua perasaan kalian saat itu. Sayang, bahagia, senang, dan semuanya yang bisa kalian rasakan saat itu dan tiba saatnya renungkan! Kini dia sudah pergi meninggalkanmu tangisilah sedalam-dalamnya. Teruslah menangisinya hingga air mata itu habis dan semua perasaan dalam hati hilang.

Cara 4.

Bangun! dari renunganmu. Bangkitlaj dari jatuhmu. Kini saatnya untuk melihat keseluruh penjuru. Kalian masih punya teman yang terus men-support kalian. Kalian masih punya sahabat yang selalu ada untuk kalian. Kalian masih memiliki keluarga yang sangat dekat dengan kalian.












Cara 5.

Medistalah! Setelah kalian bangkit, bermeditasilah! lakukan peregangan badan atau sering di sebut "ngulet" lalu tariklah nafas dalam-dalam sampai tak bisa lagi mengambil nafas lalu tahan selama beberapa detika dan buang perlahan-lahan. Lakukan ini terus sampai hati menjadi tenang, sekali-kali pikirkan semua hal positif yang ada.




Cara 6.

Lakukan segala kegiatan yang bisa dilakukan. Lakukan apapun yang bisa di lakukan setelah selesai bermeditas. Isilah hidupmu pada hari itu dengan kegiatan penuh yang mengalihkan pikiranmu.













Cara 7.
Berkumpul bersama teman-temanmu, mereka akan dengan senang hati secara tidak langsung membantu kalian melupakan dirinya dan kalian akan sadar bahwa di bumi ini bukan hanya dia seorang yang berarti dalam hidup kalian, tetapi mereka juga begitu berarti mengisi hari-hari kalian.







Cara 8.

Cari nuansa baru dalam hidup kalian, baik itu pergi ke suatu tempat yang belum pernah kalian kunjungi ataupun melakukan sesuatu yang belum pernah kalian lakukan selama ini. Dengan begitu kalian akan mengerti bahwa hidup ini sangatlaj indah, dan kalian akan belajar bahwa banyak yang bisa di lakukan di dunia ini.






Cara 9.

Maafkan dia. Ketika hidup kita sudah normal kembali, saatnya untuk mengingat dia kembali. Maafkanlah dia atas segala kesalahannya. Ternyata kita bisa hidup tanpa dirinya seperti saat ini.













Cara 10.

Lakukan hidupmu seperti adanya. Sudah saatnya kita kembali melakukan segalanya seperti adanya. Biarkan dia berlalu seiring berjalannya waktu, dan kalian akan berhasil melupakan kenangan manis bersamanya atau mungkin kalian akan menanggapi biasa saja terhadap kenangan manis kalian.

Sumber

Kepingin Jadi Anggota Yakuza?

Syarat - syarat menjadi anggota YAKUZA (Bila Berminat) :

Pemimpin Yakuza adalah
1. Kazuo Taoka yang memimpin Yamaguchi- Gumi Family.
2. Hisayuki Machii


Persyaratan Keanggotaan, Syarat & Kondisi :
Jika anda tertarik untuk bergabung dengan YAKUZA, meminta pemimpin kru untuk mengundang. Juga, anda harus memenuhi persyaratan jika anda ingin bergabung kru YAKUZA.

1. Anda harus menjadi orang yang wajar dengan kecerdasan dan akal sehat. Kami tidak menerima orang tolol.

2. Perintah harus diikuti setiap saat. Jika seorang anggota yang berpangkat di atas anda memberikan perintah, maka anda harus mengikuti mereka.

3. Anggota yang tidak aktif selama 30 hari dan lagi akan di turunkan dan di keluarkan dari kru. Jika anda ingin pergi, anda harus memberitahu pemimpin kri tentang ketidakhadiran anda.

4. YAKUZA melindungi anggota mereka, asalkan mereka tidak melanggar pertaruran.

5. Kami tidak menendang keluar (Mengeluarkan) orang-orang dari YAKUZA. Setelah anda masuk, hanya ada satu jalan keluar dan anda tidak ingin bahwa... (Dari sumbernya memang dikosongkan, saya sinyalir ini berarti anda mati).

Peraturan Yakuza :
Setiap anggota kru melanggar aturan berikut ini akan di hukum berat! Hukuman dalam bentuk penurunan pangkat, daftar perburuan, kematian atau kombinasi dari ketiganya. Kru tidak mentolerir kesalahan.

1. Jangan membunuh tanpa izin! juga tidak memburu seseorang tanpa izin. Jika anda memiliki masalah, hubungi Badan Intelijen Yakuza.

2. Jangan mencuri mobil dari kru lain! jika seseorang mencuri mobil anda, hubungin Badan Intelijen Yakuza.

3. Jangan pernah meminta uang atau pinjaman dari siapa pun!

4. Selalu membantu para anggota Yakuza. Ketika anda melihat seseorang meminta bantuan atau informasi mengenai sesuatu, tidak berpaling melainkan mencoba untuk membantu mereka. Berikan tangan, membantu bila mungkin dan anda akan mendapatkan yang sama.

Pedoman :
Berikut adalah beberapa panduan yang akan menjelaskan apa yang di perkenankan dan bagaimana anda harus berurusan dengan hal - hal tertentu.

1. Semua orang di YAKUZA memiliki izin untuk membunuh pengkhianat dan low life's (Bisa di definsikan orang yang minder, takut, dll)

2.Jika salah seorang pemimpin YAKUZA berusaha di pukul / di hajar / di bunuh, tidak perlu izin untuk menyerang. Dalam hal demikian, setiap orang di perbolehkan dan di harapkan untuk menyerang kembali.

3. Jika anda ingin seseorang mati, jelaskan alasan ke IA (Badan Intelijen Yakuza) dan mereka yang akan memutuskan. Juga jika anda ingin membuat bunuh diri, hubungi IA terlebih dahulu.

4. Jika anda membutuhkan uang untuk wilayah dominasi, hubungi Badan Dominasi.

5. Hanya Oyabun dan Kumicho dapat mengirim undangan ke orang. Semua anggota lainnya bebas untuk "Merekrut" dengan meminta orang untuk mengirim permintaan untuk mengundang ke Oyabun dan masih banyak peraturan lain yang tidak di expose.


Yakuza Indonesia :
Percaya atau tidak, ternyata anggota YAKUZA (Sindikat Kejahatan Jepang) ada juga di Indonesia. Mereka ikut menjaga para pengusaha besar Jepang agar tidak di ganggu preman Indonesia.

Orang - orang YAKUZA ini sangat rapi, layaknya seorang pengusaha biasa, pakai setelan jas dan perlengkapan diri secara baik. Bahkan, barang - barang yang mereka pakai umumnya berharga mahal dan memiliki nama besar di dunia fashion.

Seorang anggota YAKUZA di Tokyo, Takahashi, pernah menceritakan sebuah kisah bagaimana seorang preman Indonesia sempat mencoba meminta uang kepada eksekutif sebuah perusahaan Jepang.

Dengan halus eksekutif itu memintanya datang di hari berikutnya. Ketika datang kembali ke kantor eksekutif Jepang itu, sang preman Indonesia langsung di hadapkan kepada seorang anggota Yakuza, orang Jepang, dengan tampang cukup menyeramkan dan berbadan kekar akan tetapi tetap berpakaian rapi layaknya eksekutif lain. Melihat hal itu, sang preman Indonesia mengerti sendiri dan mengurungkan niatnya untuk meminta uang "Backing" tersebut. Sumber.

10 Tips Jitu Menjadi Pintar

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.

1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal. Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalalah kunci belajar. Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran. Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah di baca ulang. Kata-kata kunci inilah berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4. Hapalkan kata-kata kunci. Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila, dan Ungu.
5. Pilih waktu belajar yang tepat. Waktu belajar yang paling enak adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama loh. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang trpat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
6. Bangun suasana belajar yang nyaman. Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.
7. Bentuk kelompok belajar. Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk di pelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang di kuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita di jamin bakalan susah untuk mengantuk.
8. Latih sendiri kemampuan kita. Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu di berikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
9. Kembangkan materi yang sudah di pelajari. Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum di sertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
10. Sediakan waktu untuk beristirahat. Belajar boleh kenceng, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30 - 45 menit waktu belajar kita di rumah selalu di selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru. Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah di pelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

8 Jenis Senjata Tradisional Jepang

Katana

Katana adalah pedang panjang Jepang, walaupun di Jepang sendiri ini merunjuk pada semua jenis pedang. Katana adalah kunyomi (sebutan Jepang) sedangkan onyomi (sebutan hanzi). Ia merunjuk kepada pedang satu mata, melengkung khusus yang secara tradisi digunakan oleh para samurai Jepang. Katana biasanya di pasangkan dengan wakizashi atau shoto, bentuknya mirip tapi di buat lebih pendek. Keduanya di pakai oleh anggota kelas satria.

Wakizashi

Wakizashi adalah pedang Jepang tradisional dengan panjang mata bilang antara 30 - 60cm (antara 12 hingga 24 inci), serupa tetapi lebih pendek bila dibandingkan dengan katana yang sering di kenakan bersama-sama. Apabila di kenakan bersama, pasangan pedang ini di kenali sebagai daisho, yang apa bila di terjemahkan secara harafiah sebagai "besar dan kecil" , "dai" atau besar untuk katana, dan "sho" untuk wakizashi. Wakizashi di gunakan sebagai senjata samurai apabila tidak ada katana. Apabila memasuki bangunan suci atau bangunan istana, samurai akan meninggalkan katana nya pada para pengawal di pintu masuk. Namun, wakizashi selalu tetap dibawa pada setiap waktu, dan dengan itu, ia menjadi senjata bagi samurai. serupa seperti penggunaan pistol bagi tentara.

Naginata

Naginata adalah senjata kelas tombak yang secara tradisional di gunakan di Jepang oleh para anggota samurai. Sebuah naginata terdiri dari pegangan tongkat kayu dan golok melengkung pada ujungnya, senjata ini sama dengan yang di pegang oleh Guan Yu dalam sejarah China. Ilmu bela diri yang menggunakan naginata di sebut naginata-jutsu.

Kama

Kama adalah senjata tradisional uang berasal dari Okinawa, kama pada awalnya di gunakan untuk pertanian. Senjata kama biasa di gunakan sepasang, senjata ini merupakan salah satu senjata utama ninja, tetapi pada ujungnya di pasang gada/rantai, di sebut kusari-gama.

Kusari Gama

Kusari-gama adalah Kama (lihat di atas), tetapi memiliki rantai yang di ikatkan dengan senjata jatam (gada, pedang kecil, dll)

Sai

Sai adalah senjata tradisional yang berasal dari Okinawa, juga di gunakan di India, China, Indonesia, dan Malaysia. Sai adalah senjata yang berbentuk seperti trisula. Sai pada awalnya adalah alat pertanian.

Shuriken

Shuriken adalah senjata tradisional Jepang yang pada umumnya di gunakan untuk melemparkannya ke lawan, dan kadang di gunakan untuk menusuk dan memotong arteri lawan. Shuriken di buat dari jarum, pisau, dan bahan logam lain. Shuriken adalah senjata yang paling sering di gunakan setelah katana dan naginata.

Kunai

Kunai adalah senjata lempar tradisional Jepang, muncul pada era Kaisar Tensho. Kunai pada umumnya di buat dari besi, bukan baja/metal lain, di buat dengan murah dan tidak di-polish. Kunai biasanya berukuran 20 - 60cm, dan rata-rata 40cm. Kunai pada dulunya adalah alat untuk berkebun dan alat bagi para pekerja batu. Kunai di percaya sebenarnya bukan senjata yang di desain untuk di lempar, tetapi dapat di lempar dan menghasilkan daya hancur yang lumayan.

Tips Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 - 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Di samping itu, perempuan di katakan lebih sering menderita insomnia bila di bandingkan dengan laki-laki. Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia :

Berolahraga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolahraga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olahraga sebaiknya di lakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolahraga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.

Hindari Makan dan minuman terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan mengganggu kenyenyakan tidur anda.

Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulkan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.

Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi, alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.

Makanlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.

Mandilah dengan air hangat 30 menit atau 1 jam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketegangan tubuh.

Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya 1 jam sebelum tidur.

Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.

Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain-lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anada menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempermudah anda untuk tidur.

Kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menulis semua pikiran anda lewat media blog.

Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalu lah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan. Jika dengan langkah di atas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar. Sumber.

Rahasia Sukses Orang Jepang

Berikut adalah beberapa tradisi orang jepang menuju kesuksesan  :


Kerja Keras : Sudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalah pekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawai di Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggi di bandingakan dengan Amerika (1957 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), dan French (1680 jam/tahun). Seorang pegawai di Jepang bisa menghasilkan sebuah mobil dalam 9 hari, sedangkan pegawai di negara lain memerlukan 47 hari untuk membuat mobil yang bernilai sama. Seorang pekerja Jepang boleh dikatakan bisa melakukan pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh 5-6 orang. Pulang cepat adalah sesuatu yang boleh dikatakan "agak memalukan" di Jepang, dan menandakan bahwa pegawai tersebut termasuk "yang tidak dibutuhkan" oleh perusahaan.


Malu : Budaya leluhur dan turun temurun bangsa Jepang. Harakiri (bunuh diri dengan menusukkan pisau ke perut) menjadi ritual sejak era samurai, yaitu ketika mereka kalah dalam pertempuran. Masuk ke dunia modern, wacananya sedikit berubah ke fenomena "mengundurkan diri" bagi para pejabat (mentri, politikus, dsb) yang terlibat masalah korupsi atau merasa gagal menjalankan tugasnya. Efek negatifnya mungkin adalah anak-anak SD, SMP yang kadang bunuh diri, karena nilainya jelek atau tidak naik kelas. Karena malu jugalah, orang Jepang lebih senang memilih jalan memutar dari pada mengganggu pengemudi di belakangnya dengan memotong jalur di tengah jalan. Mereka malu terhadap lingkungannya apabila mereka melanggar peraturan atau pun norma yang sudah menjadi kesepatan umum.


Hidup Hemat : Orang Jepang memiliki semangat hidup hemat dalam keseharian. Sikap anti konsumerisme berlebihan ini nampak dalam berbagai bidang kehidupan. Di masa awal mulai kehidupan di Jepang, saya sempat terheran-heran dengan banyaknya orang Jepang ramai berbelanja di supermarket pada jam 19:30. Selidik punya selidik, ternyata sudah menjadi hal yang biasa bahwa supermarket di Jepang akan memotong harga sampai separuhnya pada waktu sekitar setengah jam sebelum tutup. Seperti diketahui bahwa supermarket di Jepang rata-rata tutup pada pukul 20:00.


Loyalitas : Membuat sistem karir di sebuah perusahaan berjalan dan tertata dengan rapi. Sedikit berbeda dengan sistem di Amerika dan Eropa, sangat jarang orang Jepang yang berpindah-pindah pekerjaan. Mereka biasanya bertahan di satu atau dua perusahaan sampai pensiun. Ini mungkin implikasi dari Industri di Jepang yang kebanyakan hanya mau menerima fresh graduate, yang kemudia mereka latih dan didik sendiri sesuai dengan bidang garapan (core business) perusahaan.


Inovasi : Jepang bukan bangsa penemu, tapi orang Jepang mempunyai kelebihan dalam meracik temuan orang dan kemudia memasarkannya dalam bentuk yang diminati oleh masyarakat. Menarik membaca kisah Akio Morita yang mengembangkan Sony Walkman yang melegenda itu. Cassete Tape tidak di temukan oleh Sony, patennya dimiliki oleh perusahaan Phillip Electronics. Tapi yang berhasil mengembangkan dan membundling model portable sebagai sebuah produk yang booming selama puluhan tahun adalah Akio Morita, founder dan CEO Sony pada masa itu. Sampai tahun 1995, tercatat lebih dari 300 model walkman lahir dan jumlah total produksi mencapai 150 juta produk. Teknik perakitan kendaraan roda empat juga bukan diciptakan orang Jepang, patennya di miliki oleh orang Amerika. Tapi ternyata Jepang dengan inovasinya bisa mengembangkan industri perakitan kendaraan yang lebih cepat dan murah.


Pantang Menyerah : Sejarah membuktikan bahwa Jepang termasuk bangsa yang tahan banting dan pantang menyerah. Puluhan tahun di bawah kekaisaran Tokugawa yang menutup semua akses ke luar negeri, Jepang sangat tertinggal dalam teknologi. Ketika restorasi Meiji (Meiji Ishin) datang, bangsa Jepang cepat beradaptasi dan menjadi fast-learner. Kemiskinan sumber daya alam juga tidak membuat Jepang menyerah. Tidak hanya menjadi pengimpor minyak bumi, batubara, biji besi dan kayu, bahkan 85% sumber energi Jepang berasal dari negara lain termasuk Indonesia. Kabarnya kalau Indonesia menghentikan pasokan minyak bumi, maka 30% wilayah Jepang akan gelap gulita. Rentetan bencana terjadi di tahun 1945, dimulai dari bom atom di Hiroshima dan Nagasaki, disusul dengan kalah perangnya Jepang, dan ditambahi dengan adanya gempa bumi besar di Tokyo. Ternyata Jepang tidak habis. Dalam beberapa tahun berikutnya Jepang sudah berhasil membangun industri otomotif dan bahkan juga kereta cepat (Shinkansen). Mungkin cukup menakjubkan bagaimana Matsushita Konosuke yang usahanya hancur dan hampir tersingkir dari bisnis peralatan elektronik di tahun 1945 masih mampu merangkak, mulai dari nol untuk membangun indsustri sehingga menjadi kerajaan bisnis di era kekinian. Akio Morita juga awalanya menjadi tertawaan orang ketika menawarkan produk Cassete Tapenya yang mungil ke berbagai negara lain. Tapi akhirnya melegenda dengan Sony Walkman-nya. Yang juga cukup unik bahwa ilmu dan teori dimana orang harus belajar dari kegagal ini mulai diformulasikan di Jepang dengan nama Shippaigaku (Ilmu Kegagalan). Kapan-kapan saya akan kupas jauh tentang ini.


Budaya Baca : Jangan kaget kalau anda datang ke Jepang dan masuk ke densha (kereta listrik), sebagian besar penumpangnya baik anak-anak maupun dewasa sedang membaca buku dan koran. Tidak peduli duduk atau berdiri, banyak yang memanfaatkan waktu di densha untuk membaca. Banyak penerbit yang mulai membuat man-ga (komik bergambar) untuk materi-materi kurikulum sekolah baik SD, SMP, maupun SMA. Pelajaran Sejarah, Biologi, Bahasa, dsb di sajikan dengan menarik yang membuat minat baca masyarakat semakin tinggi. Saya pernah membahas masalah komik pendidikan di blog ini. Budaya baca orang Jepang juga di dukung oleh kecepatan dalam proses penerjemahan buku-buku asing (bahasa Inggris, Perancis, Jerman, dsb). Konon kabarnya legenda penerjemahan buku-buku asing sudah dimulai pada tahun 1684, seiring dibangunnya institute penerjemahaan dan terus berkembang sampai jaman modern. Biasanya terjemahan buku bahasa Jepang sudah tersedia dalam beberapa minggu sejak buku asingnya di terbitkan,


Kerjasama Kelompok : Budaya di Jepang tidak terlalu mengakomodasi kerja-kerja yang terlalu bersifat individualistik. Termasuk klaim hasil pekerjaan, biasanya ditujukan untuk tim atau kelompok tersebut. Fenomena ini tidak hanya di dunia kerja, kondisi kampus dengan lab penelitiannya juga seperti itu, mengerjakan tugas mata kuliah biasanya juga dalam bentuk kelompok. Kerja dalam kelompok mungkin salah satu kekuatan terbesar orang Jepang. Ada anekdot bahwa "1 orang professor Jepang akan kalah dengan 1 orang professor Amerika, hanya 10 orang professor Amerika tidak akan bisa mengalahkan 10 orang professor Jepang yang berkelompok". Musyawarah mufakat atau sering disebut dengan "rin-gi" adalah ritual dalam kelompok. Keputusan strategis harus dibicarakan dalam "rin-gi". Sumber 1, Sumber 2.

Yui - Get Back Home (Translate Indonesian)

Muzujashiku Kangaesugi Da Wa

Mungkin aku berpikir terlalu keras

Saichuu Densha Wo Machi Nagara

Sambil menunggu kereta terakhir datang

Hitori Tsubuyaita

Sendiri ku bergumam

-Oh Give Me Up-

Zutto Kitai Saretai

Selalu ingin ku berharap

Itsukara Darou? Sou Omottarishita

Sejak kapan ya? Lalu coba ku ingat

Kitto Jibun No Tame Ni

Pasti semua demi aku ini

Hishii Mono Nando Nani Mo Nai Kara

Tak ada sesuatu pun yang diharap karenanya

Utsumuita Densha No Naka De

Menundukkan kepala saja aku di kereta

Tame Iki Wo Koraete

Menahan keluh kesahku

Tsurikawa Ni

Di pegangan kereta ini

Te Wo Nobashita

Ku rentangkan tanganku

-Oh Give Me Up-

Kitto Sekai No Doko Ka

Pasti di suatu tempat di dunia ini

Matte Kureteru Hito Ga Iru Hazu To

Ada seseorang yang sedang menunggku

I Wish- Shinjite Nakucha

Ku harap- ku percaya itu

Koete Yukenai Yoru Da Wa

Ini adalah malam yang tak bisa ku lewatkan

La La La -Get Back Home

Tsugi No Yume Wo Sagasu No

Mimpi selanjutnya akan ku cari

La La La -Get Back Home

Saenai Jibun Ga

Diri yang tak tenang ini

Mado Ni Utsuteiru

Tercermin di jendela itu

Kinou Futo Kizuitara

Kemarin tiba-tiba ku sadari

Nagareboshi Wo Data Misugoshiteta

Bintang yang jatuh itu baru saja ku lewatkan

Kitto Jibun No Tame Ni

Pasti semua demi aku ini

Hoshii Mono Nado Nani Mo Nai Kara

Tak ada sesuatu pun yang di harap karenanya

Eki Ni Todometeta Jitensha Wo Sagasu

Sepedaku yang ku parkir di stasiun akan kucari

Tsukiakari Uchi E Kaerou

Di bawah cahaya bulan aku 'kan pulang